Na een periode van behandelen of revalideren voor je schouder is er nog steeds die ‘prangende’ vraag: ‘Wanneer mag ik weer gaan sporten?’ Met de (sport)fysiotherapeut heb je tijdens je revalidatie verschillende stappen doorlopen, de laatste stap is sport specifieke training en hoe kun je dit beter doen dan door je sport activiteiten weer op…
Shin splints (springschenen) Wat is het? Shin splints is een blessure die vooral veel voorkomt bij hardlopers, triathleten, sportinstructeurs en militairen. Het is een verzamelnaam voor verschillende blessures welke zich uiten in pijn ter hoogte van het scheenbeen (zie afbeelding). Tegenwoordig wordt ook steeds vaker de term MTSS, ofwel mediaal tibiaal stresssyndroom, gebruikt. De belangrijkste oorzaak van de pijnklachten zijn overmatige trekkrachten…
Uit onderzoek blijkt dat zeker twee miljoen mensen in Nederland last hebben van rug- of nekpijn. Vorig jaar waren er ruim 1,1 miljoen vrouwen en 858.600 mannen met rug- of nekklachten bekend bij de huisarts, blijkt uit recente cijfers van het RIVM. Nooit eerder werd de grens van twee miljoen doorbroken. Vorig jaar waren er…
Heeft u COPD of kent u iemand met COPD? Lees dan dit bericht goed! Vanaf 1 januari 2019 wordt de oefentherapie namelijk vergoed vanaf de eerste behandeling. De minister heeft dit besloten vanwege de wetenschappelijke effectiviteit van revalidatie bij COPD. Voorheen Voorheen werd oefentherapie bij matig ernstige tot zeer ernstige COPD voor volwassenen pas…
Een operatie is iets waar niemand op zit te wachten, maar soms is het onvermijdelijk. Een operatie heeft grote invloed op het functioneren van uw lichaam. Bent u geopereerd aan uw nek, rug, heup, knie, enkel, schouder of elleboog? Dan zult u daarna waarschijnlijk moeten revalideren. Dit vraagt fysiek veel van u. Of het nu…
Je ziet ze tegenwoordig steeds vaker: de foam roller. Ze zijn er in verschillende kleuren en afmetingen, maar wat is het nou precies en wat kun je ermee doen? Wat is het? Een foam roller is een stevige holle buis die bedekt is met een zachtere laag (foam), ze hebben vaak een lengte variërend van 30 centimeter tot 1 meter. Hierop zijn verschillende variaties ontstaan. Bijvoorbeeld een…
De nieuwe zorgverzekering polissen zijn vorige week allemaal bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen van zorgverzekering voor 2019. Uit een berekening van Zorgwijzer blijkt dat de onderlinge verschillen tussen zorgverzekeringspolissen groter zijn dan dat ze ooit zijn geweest! Zo is het verschil tussen de goedkoopste en duurste zorgverzekering maar…
Heeft u last van een draaierig, zweverig of licht gevoel in uw hoofd, het idee dat u niet stevig op uw benen staat of gaat vallen… Duizeligheid kan een flinke impact op uw leven hebben. Er zijn grofweg drie soorten duizeligheid: draaiduizeligheid een licht gevoel in het hoofd bewegingsonzekerheid We zoomen in dit blog in…
Veel zitten tijdens het werk is niet bevorderlijk voor je gezondheid, dat is inmiddels wel duidelijk. Degene die dagelijks lang zitten hebben 2 keer zoveel kans op diabetes en 2,5 keer zoveel risico op hart- en vaatziekten. Dit is gemeten bij 800.000 personen. Volgens een andere studie in het British Medical Journal kun je 2…
Fysiotherapie is bij een gescheurde meniscus vaak net zo effectief als een operatie, concludeert het Amsterdamse ziekenhuis OLVG na het uitvoeren van een onderzoek onder 300 patiënten. Het OLVG heeft samen met een achttal andere ziekenhuizen onderzoek gedaan naar de effecten van knieoperaties. Er worden per jaar zo’n 30.000 meniscusoperaties uitgevoerd. De grootste groep patiënten…