Wat is een tenniselleboog? In de volksmond wordt het begrip tenniselleboog gebruikt voor klachten aan de buitenkant van de elleboog. Een tenniselleboog is een veel voorkomende aandoening. Soms zijn de klachten ook uitstralend naar de onderarm en pols. De klachten treden op wanneer de strekspieren van de pols en hand worden aangespannen, bijvoorbeeld als we iets met de hand willen…
Wanneer iemand klachten krijgt doordat de pompfunctie van het hart niet voldoende zuurstof kan transporteren spreken we van hartfalen. Naar schatting leven er ruim 240.000 mensen met hartfalen in Nederland. Het is de 2e grootste doodsoorzaak onder mannen en de 3e onder vrouwen. Jaarlijks sterven er gemiddeld 7.400 mensen aan hartfalen. Er zijn verschillende risicofactoren die…
Indien er sprake is van artrose in de heup of knie wordt er vaak eerst gekozen voor een conservatieve behandeling, met andere woorden: er wordt in eerste instantie niet direct voor een operatie gekozen. Een belangrijk aspect van de conservatieve behandeling is het bevorderen van een gezonde leefstijl, zoals voldoende beweging en het verminderen van…
Trainen met 30% van je maximale inspanning, maar wel hetzelfde resultaat! Blood flow restriction trainnig (BFR), wat is het? Blood flow restriction training is uitgevonden in Japan in de jaren 60. In de fitnesswereld is deze methode al langer met succes toegepast. In de afgelopen jaren komt meer onderzoek naar boven waarbij de meerwaarde voor…
Pilates wordt ook wel de kunst van de spierbeheersing genoemd. Pilates is een trainingsmethode voor het hele lichaam, ook wel ‘body en mind’ genoemd en bestaat grotendeels uit grondoefeningen die zorgen voor spierversterking, een betere houding, souplesse, balans en een betere ontspanning. Het is de perfecte manier om je lichaam op een vertrouwde manier (weer)…
Jaarlijks krijgen 27.000 Nederlanders een heupprothese, terwijl bij 28.000 Nederlanders een knieprothese gezet wordt. De belangrijkste reden hiervoor is slijtage van het kraakbeen in het gewricht (artrose). [1] Artrose is één van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen van het bewegingsapparaat. [2] De meeste mensen die een prothese krijgen zijn tussen de 69 en 79 jaar oud.[3,4]…
Wat is een cervicaal radiculair syndroom? Een cervicaal radiculair syndroom wil zeggen dat er pijn, gevoelsverandering, tinteling en/of krachtvermindering aanwezig is in een arm veroorzaakt door een irritatie en/of letsel aan een zenuw in de nek. Deze irritatie of beschadiging van de zenuw kan door verschillende dingen veroorzaakt worden bijvoorbeeld een nekhernia (de tussenwervelschijf puilt…
In de revalidatie die voor u belangrijk is, staat u er absoluut niet alleen voor! In deze coronacrisis maakt FMC Verzijden optimaal gebruik van E-health. Zo houden we risico’s klein, maar kwaliteit hoog. Wat is e-health? Praten over je gezondheid doe je natuurlijk met een zorgverlener, niet met een apparaat. Zorg is mensenwerk, maar…
Zeker één op de vijf kinderen heeft er last van: pijn in beide benen, meestal rond de knieën, kuiten, scheen- of dijbenen. Dit verschijnsel wordt groeipijn genoemd. Meestal komt de pijn ’s nachts opzetten en is er overdag weinig van te merken. De pijn kan de hele nacht aanhouden.1 Groeipijn Groeipijn komt met name ’s…
Wat is een hielspoor? Het begrip hielspoor wordt in de volksmond gebruikt voor klachten onder de hiel. Onder de voet loopt een peesblad van de hak naar de voorvoet. Deze wordt de fascia plantaris genoemd en zorgt ervoor dat de voet niet inzakt. Tijdens het wandelen/sporten komt er veel kracht op deze peesplaat, waardoor deze regelmatig overbelast kan worden. Ongeveer 10% van…