Om de kans op hardloopblessures zo klein mogelijk te houden is het belangrijk om zo efficiënt mogelijk te lopen, dat wil zeggen dat uw lichaam zo efficiënt mogelijk omgaat met de beschikbare energie.
Hierdoor zult u sneller kunnen lopen bij eenzelfde hartslag en verbetert dus de loopprestatie.
Daarnaast wordt de belasting op gewrichten, spieren en pezen verminderd, waardoor de kans op blessures afneemt.

Door middel van specifieke oefeningen, denk onder andere aan loopscholingsoefeningen, is het mogelijk om uw looptechniek te verbeteren. Hiervoor is het nuttig om te weten waar in uw geval de aandachtspunten liggen.

Bij FMC Verzijden kunt u terecht voor een loopanalyse, waarbij er wordt gekeken naar uw looptechniek en de persoonlijke aandachtspunten. Tevens wordt er gekeken naar links-rechts-verschillen in kracht en/of stabiliteit.
Door de aanwezigheid van een voorkeursbeen of (grote) blessures in het verleden kan het zijn dat de kracht en stabiliteit van één been meer ontwikkeld zijn ten opzichte van de kracht en stabiliteit van het andere been.
Voor een efficiënt looppatroon en om overbelasting te voorkomen is het van belang dat beide benen zoveel mogelijk symmetrisch worden belast. Indien uit de testen blijkt dat er een verschil aanwezig is, zullen er aanvullende oefeningen mee worden gegeven om dit verschil op te heffen.

U kunt kiezen uit de volgende twee pakketten:

Pakket 1: Basis

  • Intakegesprek
  • Loopanalyse middels video
  • Kracht- en stabiliteitsmetingen
  • Volledig analyserapport
  • Tips/adviezen mbt het looppatroon
  • Aanvullende oefeningen
  • Tijdsduur: 50 min
  • Kosten: 99,- euro 

Pakket 2: Uitgebreid

  • Intakegesprek
  • Loopanalyse middels video
  • Kracht- en stabiliteitsmetingen
  • Volledig analyserapport
  • Tips/adviezen mbt het looppatroon
  • Aanvullende oefeningen
  • Controle moment 6-12 weken later
  • Tijdsduur intake: 50 minuten
  • Tijdsduur evaluatie: 25 minuten
  • Kosten: 149,- euro

Losse evaluatie:

  • Wanneer men toch nog een extra losse evaluatie wil buiten de twee pakketten om.
  • Evaluatie van het looppatroon
  • Controleren van de eerder meegegeven oefeningen
  • Tijdsduur: 25 minuten
  • Kosten: 55,- euro

Als u zich voor 1 van de pakketten wilt aanmelden kunt u ons een email sturen.

Klantreactie; Ilse Kelders
Door knieklachten lukte mij het hardlopen niet meer zoals ik wilde. Steeds stoppen, weer rusten en hopen dat het daarna beter zou gaan. Dit cirkeltje gaf geen energie.
Zo ben ik in contact gekomen met Ilse, fysiotherapeut bij Verzijden en daar heb ik een hardloopanalyse laten doen.
Dat had ik eerder moeten doen. Na 1x een analyse en een paar tips van Ilse loop ik stukken beter. Mijn tempo en cadans zijn verbeterd en de opbouw voor mijn knie is me helemaal duidelijk.
Lastig om weer even opnieuw te beginnen maar door het nu goed te doen geeft dat een veel beter gevoel. Ik vind het een aanrader voor iedereen! Ik krijg er weer energie van.