Iedereen heeft er wel eens van gehoord of kent wel iemand wie het mogelijk heeft gehad; een Frozen Shoulder. Vanuit verschillende hoeken krijgen we enorm veel tips en tricks en gaan we er (vaak te) fanatiek mee aan de slag. Echter wanneer is juiste moment om te beginnen met oefeningen? En welke oefeningen zijn…
Wat is duimbasis artrose? Bij artrose is het kraakbeen in de gewrichten versleten. Het kraakbeen is een soort stootkussentje en zorgt dat de botten goed over elkaar heen bewegen. Wanneer dit versleten is schuiven de botten tegen elkaar aan wat pijn veroorzaakt. Bij duimbasis artrose zijn de oppervlakte van het middenhandsbeentje van de duim en…
Blessure tijdens een basketbal wedstrijd In februari 2019, ik was toen 17, heb ik tijdens een basketbalwedstrijd een blessure opgelopen aan mijn voet. Ik kwam op de grond neer na een sprong, hoorde ‘krak’ en wist meteen dat het niet goed zat. Op de röntgenfoto in het ziekenhuis was niets te zien en werd ik…