Een nieuwe fase in mijn leven
De kinderen wonen zelfstandig, ons huis is duurzaam en op orde gemaakt.
Ik ben 63 geworden, het werd nu tijd om aan mezelf te werken.
Tijd om aan mezelf te werken
Ik fietste al veel. Iedere dag op en neer naar kantoor, fietsweekendjes en vakanties, maar het was niet voldoende.
Ik ben gestart met Weight Watchers en ik wilde graag nog meer bewegen.
eGym
Ik heb eens om me heen gevraagd en ik hoorde goede dingen over de eGym bij Fysiotherapie Verzijden. Intake afgesproken en meteen gestart in oktober 2022.
Het is precies wat ik zocht. Zelfstandig kunnen trainen maar wel met begeleiding.
Ik train één keer per week met begeleiding en één keer zonder. Een mooie combi. In de 6 wekelijkse evaluatie bespreken we de voortgang en de doelen.
Elke training maak ik 3 rondjes op de eGym.
Met de nieuwe vitaalverzijdenapp kan ik super makkelijk reserveren en mijn doelen bijhouden. Stiekem kijk ik af en toe naar de competitie in de app. Ook leuk om te volgen.
Ik ben lekker aan het werk voor mijn spieropbouw. Zo hoop ik gezond de 100 te halen.
Simon Smeulders
