Stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing!
Daar draait het om bij perfect pilates, door middel van (grond) oefeningen voor o.a. benen, buik en rug krijgt u een betere rompstabiliteit. daarnaast helpen de trainingen bij het verminderen van stress en zorgen ze voor een betere lichaamshouding.
Perfect pilates is gericht op het verbeteren van de houding, het vergroten van coördinatie en stabiliteit van uw bekken, nek, rug en soepele en beweeglijke gewrichten.
Tevens is de trainingsmethode gericht op het verminderen van stress, door het lichaam in balans te brengen en volledig te ontspannen.
Door de trainingen zult u zich fitter gaan voelen. perfect pilates vind plaats op maandag en donderdag avond van 20:00-21:00 en op zaterdagochtend van
09.00-10.00 op onze locatie in Boxtel.
We merken dat de maandagavond een gewilde avond is voor pilates, deze groep zit altijd (snel) vol en er staan meestal ook een aantal leden op de wachtlijst.
Wel is er nog voldoende plek op de donderdagavond en op zaterdagochtend en zijn jullie hier uiteraard ook van harte welkom.