fysio boxtel, fysio schijndel, fysio den bosch, fysiotherapie boxtel, fysiotherapie schijndel, fysiotherapie den bosch, lage rugpijn boxtel, lage rugpijn schijndel, lage rugpijn den bosch, fysio lage rugpijn, fysiotherapie lage rugpijn slaap, slaapkwaliteit

Blog: Tips voor een betere slaapkwaliteit

In Nederland zijn er veel mensen die last hebben van slaapproblemen. De cijfers variëren van 5-10% bij pubers tot 15-35% van de gepensioneerden. Slechte slapers ervaren vaak een minder goede kwaliteit van leven dan goede slapers. Ze voelen zich minder gelukkig en hebben vaker last van fysieke ongemakken. Een goede nachtrust is belangrijk voor het…