Blog: Overbelastingsblessures van het onderbeen

Overbelastingsblessures van het onderbeen: Ongeveer de helft van de sportblessures zijn het gevolg van overbelasting. Van alle overbelastingsblessures is de helft in de benen: 20% onderbeen, 15% enkel en 15% voet. Risicofactoren op blessures aan het onderbeen: Er zijn verschillende redenen waardoor een overbelasting blessure aan het onderbeen kan ontstaan. Deze worden verdeeld in factoren…

Blog: Artrose

In de volksmond wordt artrose ook wel gewrichtsslijtage genoemd, artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening. Bij artrose is het kraakbeen dunner geworden waardoor het in kwaliteit achteruit gaat, en het oppervlakte niet meer zo glad is maar onregelmatig. Door vervorming van het bot kunnen er knobbels ontstaan die er voor zorgen dat het gewricht vaak…

“Ik kan alles weer!”

“De operatie was goed verlopen en ik mocht 3 dagen later weer naar huis. Ik kon al met krukken lopen en had weinig pijn. Een dag later kwam Ilse van Fysiotherapie Verzijden thuis langs om de eerste oefeningen op te starten. Allemaal een beetje eng, maar het ging goed. Vanaf de tweede week ben ik…

Blog: chronische pijnklachten

Iedereen heeft wel gehoord van de term  “chronische” pijn. Het wordt regelmatig gebruikt in de volksmond, maar wat betekent het nou?  De term chronische pijn zegt met name iets over de langdurigheid van de klachten. Wanneer mensen langer dan drie maanden pijn hebben wordt er gesproken over chronische pijn.  De term geeft dus geen indicatie…

Hoeveel beweging heeft u nodig om gezond te blijven?

Bewegen is gezond dat weten we allemaal, maar hoeveel beweging heeft u nu echt nodig? RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) stellen beweegrichtlijnen vast en meten vervolgens hoeveel Nederlanders voldoen aan deze beweegrichtlijnen. De meest recente data over bewegen en zitten vindt u op www.volksgezondheidenzorg.info De beweegrichtlijnen gaan over de hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is…

Fysiotherapie wordt steeds belangrijker in de samenleving

Dit komt vooral door bewustwording leefstijl en toename chronische aandoeningen!   Goed nieuws voor ons fysiotherapeuten, want voor steeds meer aandoeningen wordt de toegevoegde waarde van fysiotherapie wetenschappelijk aangetoond. Dit komt enerzijds omdat er steeds meer mensen een chronische aandoening hebben en anderzijds omdat het merendeel van de bevolking bezig is met een gezonde leefstijl…

Blog: chronische pijnklachten

Iedereen heeft wel gehoord van de term  “chronische” pijn. Het wordt regelmatig gebruikt in de volksmond, maar wat betekent het nou?  De term chronische pijn zegt met name iets over de langdurigheid van de klachten. Wanneer mensen langer dan drie maanden pijn hebben wordt er gesproken over chronische pijn.  De term geeft dus geen indicatie…