Small group training: De small group training bestaat uit verschillende oefeningen die in circuitvorm uitgevoerd worden. De Vitaal Verzijden Trainer legt voorafgaand de trainingsvorm en de oefeningen uit en begeleidt u daarna tijdens de uitvoering van de oefeningen. Elke training ziet er anders uit met andere oefeningen en een andere circuit vorm. Waar nodig kunnen oefeningen moeilijker of makkelijker gemaakt worden zodat u op…
Kwaaltjes Sinds 2012 heb ik diabetes en In november 2016 ben ik in Eindhoven aan mijn hart geopereerd. In augustus 2018 kreeg ik opnieuw kwaaltjes, last van mijn voeten en beenspieren. Na maanden van kwakkelen en onderzoek kwam de diagnose vaatlijden. Geen goede combinatie, maar het is niet anders. In 2021 ben ik opgenomen geweest…
We vergeten al snel dat bewegen essentieel voor een goede gemoedstoestand. Immers; een fit lichaam helpt bij een gezonde geest! April is de perfecte maand om uw wandelschoenen aan te trekken en lekker naar buiten te gaan. Dagelijks een half uurtje wandelen, kan namelijk geen pil tegenop. Het zorgt voor vermindering van stress, uw hart-…
In dit artikel stelt onze collega Hilde zich aan u voor! Ze vertelt meer over zichzelf en geeft antwoord op vragen als: “Wat maakt je werk zo leuk?” Hoe lang ben je al werkzaam in de praktijk? Ik ben Algemeen Fysiotherapeut sinds 2014 en ook sinds dat jaar werkzaam bij FMC Verzijden. Sinds 2017…
We kennen allemaal wel iemand die ooit een slijmbeursontsteking in de schouder heeft gehad. Alleen waar hebben we het dan precies over, waar zit de slijmbeurs in de schouder en over welke hebben we het dan precies? De meest bekende en meest aangedane slijmbeurs in de schouder is de “bursa subacromiale”. Bursa staat voor slijmbeurs…
Littekens wie heeft ze niet? Ze zijn er in verschillende soorten en maten. Sommige zijn klein en oppervlakkig en sommige zijn wat groter en dieper. Littekens zijn niet te voorkomen, wel kun je er cosmetisch gezien en qua gevoel wel het een en ander eraan doen. Wat zijn littekens? Iedereen is wel eens gevallen en…
Wil Valk kwam na een dubbele herniaoperatie bij FMC Verzijden. Lees hier hoe hij dat heeft ervaren. “Mijn eerste drie behandelingen bestonden uit massage dit omdat ik nog geen krachttraining mocht en kon doen i.v.m. genezing/pijn. Vervolgens negen behandelingen krachttraining op de David Spine toestellen. Met aanvang was er een krachtmeting en aan het einde…
“Na een ongeveer 40 jaar fanatiek hardlopen, kreeg ik vorig jaar juni last van mijn linker voet. Aanvankelijk werd gedacht aan hielspoor maar het bleek een peesplaatontsteking ofwel plantaire fasciitis te zijn. Oorzaak was lastig te achterhalen maar aan de behandeling ben ik snel begonnen; allereerst speciale inlegzooltjes van de podotherapeut en gevolgd door een…
De zon laat zich al regelmatig zien, de terrassen vullen zich alweer aardig, de fietsen worden uit de schuur gehaald en de dagen worden langer, dat kan maar 1 ding betekenen; de lente is begonnen! Ook zal op de laatste zondag van deze maand de zomertijd ingaan waardoor de dagen nog langer lijken! Om de…
Bewegen is gezond dat weten we allemaal, maar hoeveel beweging heeft u nu echt nodig? RIVM (Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu) stellen beweegrichtlijnen vast en meten vervolgens hoeveel Nederlanders voldoen aan deze beweegrichtlijnen. De meest recente data over bewegen en zitten vindt u op www.volksgezondheidenzorg.info De beweegrichtlijnen gaan over de hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is…