Mijn naam is Mieke Boeren (en ik ben (bijna)) 63 jaar oud en sinds 1-1-2022 met vroegpensioen.
In januari 2019 kreeg ik liesklachten en ging ik naar Fysiotherapie Verzijden voor behandeling. Na een tijdje gingen de klachten weg en was ik klachtenvrij tot oktober 2021.
Gelukkig kon ik weer snel bij Verzijden terecht en heeft Sandra mij verder behandeld .
Tijdens mijn behandelingen bij Sandra kwam ik erachter dat je bij Verzijden ook onder begeleiding kunt wandelen.
Omdat gezegd wordt “Rust Roest” en ik redelijk sportief ben aangelegd kost bewegen me geen moeite. Ik doe braaf mijn oefeningen en doe aan krachtsport, fietsen, skiën en wandelen.
Dat laatste in groepsverband via Verzijden.
Sportief wandelen op donderdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur onder begeleiding van Miranda van de Wouw.
We starten met een warming-up en wandelen daarna ca. 5 km. Onderweg doen we nog wat kracht- en stabiliteitsoefeningen en eindigen we de wandeling met een cooling-down.
Als het mogelijk is en als er tijd over is drinken we met z’n allen na afloop nog een kopje koffie.
We hebben een gezellig clubje en ik raad het iedereen aan om gezellig mee te wandelen.
Groetjes Mieke
